وصفات لإزالة دهون البطن في ليلة واحدة
خليط الشاي الأخضر مع الزنجبيل:
وذلك بمزج ملعقتين من كلّ من الزنجبيل، وقشر الرمان، والنعناع الطازج، مع الماء المغليّ، وتركه حتى يبرد ثمّ تناوله بكميات مناسبة بعد كلّ وجبة رئيسيّة.
مزيج الميرمية والبابونج والقرفة:
وذلك بنقع هذه المكوّنات مع بعضها البعض في كمية مناسبة من الماء، وتركه فوق النار حتى يغلي، ثم تبريده وتناوله مرتين يومياً في الصباح والمساء.
قناع بذور الشمر:
وذلك بمزج ملعقة متوسّطة الحجم من بذور الشمر، مع كمية مناسبة من حبّة الحلاوة، وزريعة البسباس، في وعاء وتصفيته جيداً للتخلّص من انتفاخ البطن.
مشروبات لإزالة دهون البطن
↚
عصير البطيخ:
يحتوي عصير البطيخ على نسبة عالية من الماء، حيث يزيد الشعور بالشبع، ويقضي على الشحوم المتراكمة حول البطن، وذلك بفضل احتوائه على حمض الأرجينين الأميني المساعد على خفض معدّل الدهون، وتعزيز عملية الأيض أو التمثّيل الغذائيّ.
شاي النعناع:
وخاصّة المُثلج منه، حيث يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز كفاءة الهضم، ويقضي على الدهون، ويطرد الغازات المتراكمة في الجسم، والتي تلعب دوراً بارزاً في زيادة حجم الكرش.
عصير الأناناس:
ويعدّ من أشهر العلاجات الكفيلة بإزالة الدهون في الجسم بشكل عام، وحول البطن تحديداً، وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من البروميلين، وهو عبارة عن أهمّ الإنزيمات المُساعدة في تدمير البروتين، والقضاء على الانتفاخات.
الشاي الأخضر:
يعدّ من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، كونه يقضي على الدهون، ويساهم في حرقها، وذلك عن طريق تناول كوب واحد منه يومياً، وخاصّة على الريق.
تعليقات: 0
إرسال تعليق